Növényi antibiotikum: Oregano

Az oregánó egy görög eredetű szó, amely „örömet” jelent, más néven szurokfű- az egyik leghatékonyabb természetes étrend-kiegészítőként van számon tartva. Erőteljes antibakteriális, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai miatt nagyra értékelik, ami népszerű választássá teszi azok számára, akik természetes megoldásokat keresnek egészségük támogatására. Várandósság, szoptatás ideje alatt kerüljük használatát, mivel hatással lehet hormonháztartásunkra is!

Az oregánó-olaj kiválóan alkalmas az emésztő- és a légzőrendszer mindenféle akut fertőzésének kezelésére. A borsika, a fahéj, a kakukkfű, a szegfűszeg és a teafa mellett Paul Belaiche francia kutató szerint az oregánó is a legszélesebb spektrumú antibiotikus hatással rendelkező illóolajokat termelő növények csoportjába tartozik. Munkájában, a Traité de Phytothérapie et d’Aromathérapie-ban. (Párizs, 1979) leírt kísérletek szerint az oregánóolaj a kakukkfűolaj után a legerősebb természetes antibiotikum számos baktérium ellen.

Oregánó gyakorlati alkalmazásai:

Az oregánó (Origanum vulgare) sokoldalúan felhasználható a mindennapi élet különböző területein, köszönhetően jótékony hatásainak és sokféle alkalmazási módjának.

1. Gasztronómia

Az oregánó egyik legnépszerűbb felhasználási módja a főzés. Fűszernövényként gyakran használják pizzák, tészták, saláták, húsételek és levesek ízesítésére. Szárított és friss formában egyaránt kiválóan megőrzi aromáját és ízét, gazdagítva ezzel az ételeket.

2. Aromaterápia

Az oregánó illóolaja hatékonyan használható aromaterápiás célokra. Pár cseppet cseppentve egy diffúzorba vagy ruhára,zsebkendőre az olaj segíthet tisztítani a levegőt és támogatni a légútak tisztaságát. Az illata frissítő és energizáló, ami hozzájárul a mentális frissességhez és a jó közérzethez.

3. Bőrápolás

Az oregánó illóolaja kiválóan alkalmazható bőrápolási termékekben, köszönhetően antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak. Hozzáadhatod arckrémekhez, testápolókhoz vagy helyileg alkalmazhatod hígítva, hogy segítsen a bőrfertőzések kezelésében és a gyulladások csökkentésében.

4. Természetes fertőtlenítőszer

Az oregánó erős antimikrobiális hatása miatt természetes fertőtlenítőszerként is használható. Hozzáadhatod házi készítésű tisztítószerekhez, hogy hatékonyan távolítsa el a baktériumokat és gombákat a felületekről. Különösen hasznos lehet konyhában és fürdőszobában.

5. Emésztés támogatása

Az oregánóból készült tea segíthet javítani az emésztést és enyhíteni a gyomorproblémákat. Egy teáskanál szárított oregánót forrázz le egy csésze forró vízzel, hagyd állni néhány percig, majd szűrd le. A tea segíthet csökkenteni a puffadást, a gyomorégést és támogatja a bélrendszer egészségét.

6. Légzőszervi problémák kezelése

Az oregánó illóolaja belélegezve segíthet enyhíteni a légúti problémákat, például a megfázást, a köhögést és a hörghurutot. Pár cseppet tegyél diffúzorodba, hajolj fölé, lélegezd be a gőzt, hogy megtapasztald az olaj légutakat tisztító hatását.

Mivel az oregánóolaj is egyfajta antibiotikumként viselkedik, így a használata alatt és utána 3-4 hétig probiotikum szedése javasolt vagy nagy mennyiségű probiotikus ételek – joghurt, kefir, savanyú káposzta – és prebiotikus táplálékok – spárga, hagyma, fokhagyma - beviteléről szükséges gondoskodni!

Az oregánóban több mint 30 fajta aktív alkotóelem található - esszenciális olajak, vitaminok, ásványi anyagok, viszonylag nagy mennyiségű klorofill, csersav, flavonoidok, fitoszterolok és további értékes anyagok. Az oregánó legfőbb alkotórésze egy karvakrol-tartalmú, antiszeptikus hatású illóolaj. A karvakrol penészölő anyag, amely más fenolsavakkal együtt tönkreteszi a baktériumok és vírusok sejtfalát. Az oregánó ásványi anyagokat is tartalmaz, pl. kalciumot, cinket, rezet, foszfort.

Az oregánó baktériumellenes hatásáról szóló ősi elméleteket bebizonyította a modern tudomány. A tudósok kísérletek sorával bizonyították, hogy az oregánó minden antiszeptikus anyag közül a legjobb eredményeket érte el, mivel a bőrön, nyálkahártyán, fertőzött sebeken egyaránt pusztítja a mikroorganizmusokat. páratlan, nem hasonlítható össze semmilyen más növénnyel.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15332363/

Hatóanyagok és alkalmazás

Az illóolaj fő természetes hatóanyaga a fenol és karvakrol. Az illóolaj és a növényből nyert készítmények erős antibiotikus és élénkítő hatást fejtenek ki a szervezetre.

Hogyan használjuk az oregánóolajat biztonságosan?

Az oregánóolaj mellékhatásainak elkerülése érdekében fontos néhány alapvető szabályt betartani. Ha hosszú távon tervezi az oregánóolaj használatát, érdemes étrendjébe probiotikumokat beilleszteni, amelyek segítenek fenntartani a bélflóra egyensúlyát. Először is, kezdje egy cseppel és figyelje a testének reakcióit. Ha nem tapasztal semmilyen negatív tünetet, fokozatosan növelheti az adagot, de mindig fontos betartani az ajánlott adagokat. Külső alkalmazás esetén mindig hígítani kell az olajat más hordozóolajjal, például olívaolajjal vagy kókuszolajjal, hogy elkerülje a bőrirritációt.

– Más élénkítő hatású növényekkel, mint a kakukkfű, zsálya vagy a kamilla jól használható gyógyfűpárna készítésére, amely felmelegítve görcsök, has-, fül-, fog- és torokfájás esetén a beteg területre természetes antiszeptikus tulajdonságokkal bír.

– Az oregánó-olaj nagyszerűen képes kezelni a különböző bőrproblémákat, különösen a pattanásokat, ajakherpeszt és gombás fertőzéseket. Alkalmazzuk az oregánó-olajat közvetlenül az acne által fertőzött területen, hogy megszüntessük a foltokat.

– A bőrbetegségek könnyebben leküzdhetőek, ha a tusfürdőnkhöz is hozzáadunk néhány cseppet ebből az olajból.

– Az oregánó-olaj vírusellenes tulajdonságokkal bír, ami segít megszüntetni az ajakherpeszt, ha már akkor el kezdjük kenni a felületet, amikor még csak érezzük, hogy a herpesz kialakulóban van.

– Az oregánó-olaj hatékony lehet a lábgombásodást és az ótvar kezelésében, mivel mindkettőt a dermatophye gomba okozza, amit a bőr cukor és fehérjetartalmából táplálkozik.

– Az oregánó-olaj természetes gombaölő tulajdonságokkal rendelkezik, tönkreteszi a gomba sejtfalát, így megszüntetheti a fertőzést.

– Az oregánó-olaj timolt is tartalmaz, ami sok szájöblítő összetevői között megtalálható. A timollal az ínybetegségeket és a fogfájást is kezelhetjük.

– Az oregánó-olaj segíthet növelni a fehérvérsejtek aktivitását és serkentik a nyirokrendszert. Ezáltal az oregánó-olajjal kezelhető a megfázás és az influenza, a megfázásos tünetek, az orrdugulás, a torokfájás, a köhögés és az orrfolyás is.

– Az oregánó kiválóan enyhítheti az emésztési problémákat is. Az aktív összetevői görcsoldó és frissítő tulajdonságokkal rendelkeznek, így segítenek enyhíteni az emésztési zavar, a tengeri betegség, a hasfájás, a hasmenés, az irritábilis bélszindróma és a gyomorrontás tüneteit.

– Az oregánó-olaj erős gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító. Tudományos kísérletek bizonyítják, hogy az oregánóolaj nagyon pozitív hatással van az immunrendszerre (képes interferonok, vagyis a mikroorganizmusokkal harcoló anyagok képzésére). Influenzajárvány és megfázások idején érdemes tehát az oregánó után nyúlni. Forrás: Dr. Alicja Oleszczuk-Mileczek, Lengyelország szülész, nőgyógyász szakorvos