TILTÓLISTÁS illóolajok terhesség alatt:

ezeket TILOS használni!

 

 

 

                     KETONOK

 

A várandósság alatt a ketontartalmú illóolajok használata súlyos magzati károsodást (neurotoxicitást) és vetélést vagy koraszülést (abortív hatás) okozhat, mivel ezek a kisméretű, zsírban oldódó molekulák könnyen átjutnak a placentán (méhlepényen). Kisgyermekeknél (különösen 3-6 év alatt) SE alkalmazd őket.

​

​

A legfőbb veszélyek és hatások

​

• Méhösszehúzódás és vetélés: Bizonyos ketonok (például a tujon vagy a pulegon) stimulálják a kismedencei keringést és a méhizomzatot. Ez görcsöket, idő előtti ⁠vérzést, és legrosszabb esetben vetélést vagy koraszülést indíthat el. 

​

• Magzati neurotoxicitás: A fejlődő magzat idegrendszere és mája még teljesen éretlen. Nem képes lebontani ezeket a vegyületeket. A ketonok felhalmozódhatnak a magzati szövetekben, ami idegrendszeri károsodást vagy fejlődési rendellenességet idézhet elő. 

​

• Anyai rosszullét és görcsök: A kismamánál a felborult hormonháztartás és a megnövekedett érzékenység miatt a ketonok könnyebben váltanak ki idegrendszeri görcsöket, epilepsziás jellegű rohamokat, erős hányingert vagy légzési nehézségeket. 

 

Mely olajokat kell szigorúan kerülni?

​

A várandósság egész ideje alatt az alábbi, magas ketontartalmú illóolajok használata ⁠teljesen tilos belélegezve, bőrre kenve vagy belsőleg is:

​

• Orvosi zsálya 

• Közönséges mocsárpenta / Csombormenta

• Izsóp

• Kámfor / Kámforfa

• Fehér üröm 

• Borsmenta

• Rozmaring ct. verbenon

• Vetiverfű

• Édeskömény

• Kömény

• Kapor

• Fodormenta

 

A kámfor tartalmú illóolajokkal elővigyázatosnak kell lenni. Ne használjon kámfor tartalmú illóolajat epilepsziás, terhes vagy magas lázas betegség alatt. Ne helyezzen kámfor tartalmú illóolajat csecsemők és kisgyermekek orra közelébe. A kámfor tartalmú illóolajak lenyelése csecsemők vagy gyermekek számára végzetes lehet. A kámfor görcsöket okozhat szájon át történő bevétel, ritkábban belégzés esetén. A kámfor vetélést okozhat, de csak szinte halálos adagban.

 

 

 

 

 TUJONOK

 

A várandósság alatt a tujon tartalmú illóolajok használata szigorúan tilos, mivel a tujon az egyik legveszélyesebb monoterpén-keton, amely bizonyítottan magzatkárosító (teratogén), vetélést megindító (abortív) és erős idegméreg (neurotoxin). Mivel a tujon molekulái rendkívül kicsik és zsírban oldódnak, másodpercek alatt ⁠átjutnak a méhlepényen, közvetlenül elérve a fejlődő magzatot.  Többek közt a gyógynövényként használt orvosi zsálya (Salvia officinalis) és a fehér üröm ( Artemisia absinthium) illóolajának tujon tartalma mérgező hatást válthat ki különböző készítmények nem megfelelően kontrollált fogyasztása során. Tudományos vizsgálatok eredménye alapján tujon előfordul a cédrusban, a borókában, a tujában, a gilisztaűző varádicsban is., emellett erősen stimulálja a veséket és a kismedencei szerveket.

 

A tujon főbb veszélyei várandósság alatt

​

• Erőteljes abortív hatás: A tujon közvetlenül stimulálja a kismedencei szervek vérellátását és a méhizomzatot. Olyan erős méhösszehúzódásokat képes kiváltani, amelyek korai szakaszban vetéléshez, a későbbi trimeszterekben pedig idő előtti ⁠koraszüléshez vezethetnek. 

​

• Központi idegrendszeri károsodás: A magzat vér-agy gátja még fejletlen, így a tujon akadálytalanul bejut az agyába. Ott gátolja a GABA-receptorok működését (amik az idegrendszer fékjei), ami súlyos ⁠idegrendszeri fejlődési rendellenességeket és magzati görcsöket okozhat

​

• Anyai rohamok és mérgezés: A kismamák szervezete a hormonális változások miatt sokkal érzékenyebb. A tujon az anyánál is ⁠kiválthat epilepsziás jellegű rángógörcsöket. Nem minden illóolaj alkalmas mindenki számára, és bizonyos esetekben (például terhesség, szoptatás, bizonyos betegségek) különös óvatosság szükséges. A gyermekek és háziállatok esetében pedig még szigorúbb szabályokat kell betartani. Az illóolajok helytelen használata, különösen a túladagolás és a hígítatlan alkalmazás, súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, beleértve a bőr irritációját, allergiás reakciókat, légzési nehézségeket és májkárosodást. Például, a fenolok (mint a szegfűszegolajban található eugenol) irritálhatják a bőrt és a nyálkahártyát, míg a ketonok (mint a zsályaolajban található tujon) nagy mennyiségben idegrendszeri problémákat okozhatnak. Az aldehidek (mint a fahéjolajban található , szédülést, hallucinációkat, valamint ⁠súlyos máj- és vesekárosodást okozhatnak nagyobb dózisban!

 

 

A legveszélyesebb tujon tartalmú illóolajok

​

Ezeket az olajokat semmilyen formában (sem bőrre kenve, sem párologtatva, sem belsőleg) nem szabad alkalmazni a terhesség teljes ideje alatt:

​

• Orvosi zsálya (Salvia officinalis): Magas (akár 30-50%-os) α- és β-tujon tartalommal bír. (Fontos: A muskotályzsálya nem tartalmaz tujont, de méhösszehúzódást serkentő hatása miatt az is kerülendő az utolsó hetekig!)

​

• Fehér üröm (Artemisia absinthium): Rendkívül mérgező, a klasszikus abszint alapanyaga, brutális idegméreg. 

​

• Fekete üröm (Artemisia vulgaris): Hasonlóan erős abortív hatású, vérzést indíthat meg.

​

• Nyugati tuja / Életfa  (Thuja occidentalis): Kimagaslóan toxikus, közvetlenül mérgezi a magzati sejteket és súlyos torzfejlődést (teratogenitást) okozhat. 

​

• Varádics / Gilisztaűző varádics (Tanacetum vulgare): Szintén magas tujonkoncentrációja miatt tiltólistás!

 

További illóolajok, amelyek tartalmaznak tujont:

​

• Cédrus / Cédruslevél olaj (Thuja occidentalis vagy Thuja plicata / Óriás tuja): Bár a fás illatú "cédrusok" (pl. atlasz cédrus) általában biztonságosabbak, a cédruslevél (cedar leaf) néven árusított illóolaj valójában tujafélékből készül, és ⁠rendkívül magas (akár 60% feletti) tujontartalommal bír

​

• Rozmaring (Rosmarinus officinalis): Különösen a rozmaring CT kámfor kemotípus tartalmaz kisebb mennyiségben tujont a kámfor mellett. Terhesség alatt keringésfokozó és toxikus hatásai miatt nem ajánlott.

​

• Közönséges boróka (Juniperus communis): A bogyójából és leveleiből nyert olaj nyomokban vagy alacsony koncentrációban tartalmaz tujont.

​

• Cickafark (Achillea millefolium): Egyes kemotípusai a kamazulén (kék gyulladáscsökkentő anyag) mellett változó mennyiségben tujont is tartalmaznak.

​

• Szagos boróka (Juniperus sabina): Ritkábban használt, de ⁠extrém módon mérgező, magas tujontartalmú olaj, amelyet a népi gyógyászatban régen illegális abortuszokhoz használtak (gyakran a kismama életébe került).

​

• Izsóp (Hyssopus officinalis): Bár főleg egy másik ketont (pinokamfont) tartalmaz, ⁠nyomokban tujon is kimutatható benne, így a terhesség alatti tiltólista élén áll.

 

FENOLOK

 

A fenolok az illóolajok legerősebb fertőtlenítő és baktériumölő vegyületei, azonban várandósság alatt használatuk szigorú korlátozást vagy teljes tiltást igényel, mivel erősen irritálják a nyálkahártyát, terhelik a májat, és fokozzák a kismedencei vérbőséget.  Várandósság alatt a bőrirritáció, a májterhelés és a méhizomzatot stimuláló hatásuk miatt ezeket is kerülni kell. Ne használj szegfűszegolajat olyan személyeknél sem, akik véralvadási zavarokkal küzdenek, mivel a fő összetevője az eugenol, amely antikoaguláns.

 

 

 

A fenolok főbb veszélyei várandósság alatt

• Májterhelés (Hepatotoxicity): A fenolok lebontása rendkívül megterheli a májat. A kismama szervezete a terhesség alatt egyébként is túlterhelt, a fejlődő magzat mája pedig még teljesen éretlen, így nem képes feldolgozni ezeket a nehéz vegyületeket.

• Kismedencei vérbőség: Egyes fenolos olajok erőteljesen fokozzák a vérkeringést a méh környékén, ami idő előtti görcsöket vagy méhlepény-leválást idézhet elő.

• Súlyos nyálkahártya- és bőrirritáció: A fenolok "maró" hatásúak. Terhesség alatt a bőr és a nyálkahártyák sokkal érzékenyebbek, így ezek az olajok könnyen okoznak égési sérüléseket, allergiás reakciókat még belélegezve is.

 

Fenolokban gazdag illóolajok - A legfontosabb fenoltartalmú illóolajok (amiket kerülni kell)

 

 

Ezeket az olajokat a várandósság alatt szigorúan tilos belsőleg fogyasztani, bőrre kenni, és párologtatásuk is csak rendkívül minimális ideig, hígítva (vagy inkább egyáltalán nem) ajánlott:

 

 

• Szegfűszeg (Syzygium aromaticum): Akár 80-90% eugenolt tartalmaz. Erősen stimulálja a méhizomzatot, ezért a terhesség alatt tilos (kivéve közvetlenül a szülés megindításánál, szülésznői felügyelet mellett).

​

• Oregano / Szurokfű/ Vadmajoránna (Origanum vulgare): Kimagaslóan magas karvakrol- és timoltartalmú. Brutális májterhelést okoz, terhesség alatt teljesen tiltólistás.

​

• Kakukkfű (Közönséges) (Thymus vulgaris): Különösen a Thymus vulgaris CT thymol vagy CT carvacrol típusok veszélyesek a magas fenoltartalom miatt. (A kíméletesebb CT linalool típus terhesség alatt óvatosan használható).

​

• Fahéj (Kéreg és Levél) (Cinnamomum verum): A fahéjlevél olaja rengeteg eugenolt tartalmaz, míg a kéregolaj fenolszerű aldehideket. Mindkettő vetélést megindító, vérbőséget okozó olaj.

​

• Szent bazsalikom / Tulsi (Ocimum sanctum): Magas eugenoltartalma miatt szintén kerülendő a kismamák számára.

 

 

További illóolajok, amelyek tartalmaznak fenolokat vagy fenol-származékokat

 

• Borsikafű / Csombord (Satureja hortensis): Nagyon magas karvakrol és timol tartalmú olaj. Az oreganóhoz hasonlóan maró hatású, erős "bőr- és nyálkahártya-égető", így terhesség alatt ⁠teljesen tiltólistás.

​

• Nemesi babér (Laurus nobilis): Jelentős mennyiségű eugenolt (és metil-eugenolt) tartalmaz. Allergiát, ⁠bőrirritációt válthat ki. 

 

• Édeskömény (Foeniculum vulgare): Fő hatóanyaga az anethole, amely egy fenol-éter. Erős ösztrogénszerű (hormonális) hatással bír, ezért várandósság alatt szigorúan kerülendő

 

• Ánizs / Csillagánizs (Pimpinella anisum / Illicium verum): Szintén ⁠anethole< (fenol-éter) alapú olajok. Ugyancsak hormonális hatásuk és idegrendszeri kockázatuk miatt tiltólistásak a terhesség idején.

 

• Teafa (Melaleuca alternifolia): Bár monoterpén-alkoholok dominálnak benne (ezért viszonylag biztonságos), nyomokban tartalmaz fenolos vegyületeket is. Terhesség alatt bőrre kenve csak hígítva használható, belsőleg tilos!

 

• Eukaliptusz (Eucalyptus globulus): Elsősorban oxidos (1,8-cineol) olaj, de bizonyos fenolos összetevők (pl. tanninok, formil-floroglicinol) szintén jelen vannak benne. Kismamáknak csak nagyon óvatosan, diffúzorban ajánlott.

 

• Borsmenta (Mentha x piperita): Főleg ketonokat (menton) és alkoholokat tartalmaz, de minimális fenolos jellegű vegyület is kimutatható benne. Vérnyomásfokozó hatása miatt terhesség alatt kerülni érdemes

 

Mire figyeljen a kismama a vásárlásnál?

 

A ⁠fenolos vagy fenol-éteres olajok: Szantálfa, Bazsalikom, Rózsa, Majoranna, Geránium, Teafa, Borsmenta, Cilantro, Jázmin, Levendula, Coriander, Muskotály zsálya, Pacsuli, Cédrusfa - oxigenizált vegyületeket tartalmaznak. FENOLOK - Erős aktív kémiai csoportokat alkotnak. Hat szénatomos gyűrűsszerkezet, három kettős kötéssel. Fenol tartalmú olajok: oregánó, kakukkfű, szegfűszeg. véd a környezeti hatásoktól,; erős antioxidáns,; rovarriasztó,; nagyon erős hatásúak – bőr irritációt okozhatnak, minden esetben hígítani kell. Illóolajokban található hatóanyagok tulajdonságai: Thymol: (kakukkfű, Ceyloni fahéjfa levele). Erős fertőtlenítő, vírus-, baktérium-, gombaölő,; Görcsoldó,; Nagytakarító, tisztítja a szervezetet. Carvacrol: (Oregánó, Kakukkfű). kell figyelni: 

 

• • 1. Thymol (Timol)

    2. Carvacrol (Karvakrol)

    3. Eugenol

    4. Anethole (Anetol)

    5. Chavicol / Estragole (Kavikol / Észtragol)

Ha ezek bármelyikét látja a fő összetevők között, a terméket tegye félre a szoptatás utáni időszakra.

 

Biztonsági tanács kismamáknak

Ha a terhesség alatt fertőzéses megbetegedés (pl. megfázás, torokfájás) lép fel, a nehéz, fenolos olajok (mint az oregano vagy szegfűszeg) helyett használjon biztonságosabb, monoterpén-alkoholokban gazdag olajokat, mint a teafa (Melaleuca alternifolia) vagy a majoránna, de ezeket is kizárólag bőrön erősen hígítva vagy óvatosan párologtatva.

 

 

CITRÁLOK

 

A citrálok (pontosabban a citrál, amely két monoterpén-aldehid, a geraniál és a nerál< keveréke) az illóolajok jellegzetes, intenzív, friss citromos illatát adják. Várandósság alatt a citráltartalmú illóolajok használata fokozott óvatosságot és szigorú korlátozást igényelBár nem olyan veszélyesek, mint a ketonok vagy a fenolok, terhesség alatt a citrálok erőteljes bőrritációt okozhatnak, és nagy mennyiségben befolyásolhatják a magzati fejlődést.

 

 

 

A citrálok főbb veszélyei várandósság alatt

• • • Rendkívül erős bőrszenzibilizáció: A citrál az egyik leginkább bőrérzékenyítő vegyület az aromaterápiában. A kismamák bőre a hormonális változások miatt sokkal vékonyabb és érzékenyebb. A citráltartalmú olajok bőrre kenve könnyen okoznak súlyos allergiás reakciót, kontakt dermatitiszt, égő vagy viszkető érzést.

    • Teratogén kockázat (nagy dózisban): Állatkísérletek kimutatták, hogy a citrál nagyon magas, belsőleg szervezetbe juttatott dózisban magzatkárosító hatású lehet és növelheti a vetélés kockázatát. Bár emberi bőrön, magas hígításban ez a hatás elenyésző, a belsőleges használatuk a terhesség alatt szigorúan tilos

 

 

A legfontosabb citráltartalmú illóolajok

 

Ezeknél az olajoknál a citrál a fő összetevő, ezért a várandósság alatt bőrre kenve szinte teljesen kerülendők (vagy maximálisan 0,5%-os hígításban alkalmazhatók), párologtatásuk pedig csak minimális ideig, jól szellőző helyiségben ajánlott:

 

• • • Citromfű / Indiai citromfű (Cymbopogon citratus / flexuosus): Rendkívül magas, akár 70-85% citráltartalommal bír. Bőrre kenve maró hatású lehet a kismamák számára.

    • Litsea Cubeba / May Chang (Kínai borsfa) (Litsea cubeba): Szintén kimagaslóan citráldús olaj. Bár kiváló stresszoldó, a terhesség alatt biztonságosabb citrusolajokkal (pl. mandarinnal) érdemes helyettesíteni.

    • Citrommirtusz (Backhousia citriodora): A természetben található legmagasabb citráltartalmú növény (akár 90-95%). Terhesség alatt teljesen tiltólistás a bőrirritáció extrém magas kockázata miatt.

    • Orvosi citromfű (Melissa officinalis): Bár az igazi Melissa olaj csodás idegrendszeri nyugtató, citráltartalma miatt bőrön csak rendkívüli hígításban (0,5% alatt) szabad használni.

 

• • • Citromillatú teafa (Leptospermum petersonii): Ne téveszd össze a sima teafával! Ez a különleges ausztrál változat ⁠rendkívül magas, akár 70-80% citráltartalommal bír. Bár zseniális rovarriasztó és tértisztító, kismamák bőrén a maró hatás miatt tilos alkalmazni.

    • Citromverbéna / Illatos verbéna (Aloysia citrodora vagy Lippia citriodora): Körülbelül 30-35% citrált tartalmaz. Kiváló idegrendszeri nyugtató és stresszoldó, de terhesség alatt bőrön kizárólag szigorú (0,5% alatti) hígításban, vagy inkább csak diffúzorban, minimális ideig használható.

    • Citromillatú eukaliptusz (Eucalyptus staigeriana): Ez az eukaliptusz-fajta ⁠szintén jelentős mennyiségű citrált (geraniált és nerált) hordoz, ellentétben a klasszikus eukaliptuszokkal. Légúttisztító hatású, de a kismama bőrét erősen irritálhatja.

    • Gyömbér (Zingiber officinale): Bár a gyömbérben a szeszkviterpének dominálnak (amik biztonságosak a terhességi hányingerre), a friss gyömbér illóolajában ⁠akár 15-20% citrál is jelen lehet.. Belélegezve teljesen biztonságos és hatásos, de bőrre kenve az érzékeny kismamáknál bőrpírt okozhat.

    • Zöldcitrom / Lime (Citrus aurantifolia): A hidegen sajtolt lime olaj nagyjából 6-9% citrált tartalmaz, ami jóval magasabb, mint a sima citromé. Bőrre kenve nemcsak a citráltartalom, hanem az erőteljes fényérzékenyítő hatás miatt is veszélyes (napfény hatására égési sérülést okoz)

 

Miért csalóka a citrál jelenléte?

Sok gyártó készít "Friss citrus"vagy "Szúnyogriasztó" keverékeket. Ezekbe a keverékekbe előszeretettel tesznek indiai citromfüvet (Lemongrass) vagy litsea cubebát, mert nagyon intenzív és olcsó illatforrások. Kismamaként mindig fordíts hátat az olyan kész termékeknek, ahol az összetevők között a Citral, Geranial vagy Neral szavak az első helyeken szerepelnek.

 

 

 

Szúnyog és rovarriasztó- kismamabarát és magzatbiztonságos recept

A hagyományos szúnyogriasztók (DEET tartalmúak) vagy a túl erős natúr riasztók (maró indiai citromfű, citronella) helyett a terhesség alatt (a 2. trimesztertől) olyan olajokat használunk, amelyek hatékonyan űzik el a rovarokat, de kíméletesek a kismama bőréhez és idegrendszeréhez.

 

 

 

 

A kismamabarát riasztó alapanyagai és kémiája

• Teafa (Melaleuca alternifolia: Monoterpén-alkoholokban gazdag. Kiváló kullancsriasztó és fertőtlenítő hatású, teljesen biztonságos.

• Orvosi levendula (Lavandula angustifolia): Észterekben gazdag. Nemcsak megnyugtatja a kismamát, de a szúnyogok és legyek kifejezetten utálják az illatát.

• Geránium (Pelargonium graveolens: Monoterpén-alkohol alapú. A természet egyik legerősebb kullancs- és szúnyogriasztója, miközben védi és ápolja a bőrt.

• Alapanyag (Hordozó): Mivel a víz és az olaj nem keveredik, bázisként növényi olajat (pl. frakcionált kókuszolajat vagy mandulaolajat) használjunk, ha bőrre kenjük, vagy gyógyszertári alkoholt és desztillált vizet, ha ruhára fújjuk.

 

1. Recept: Bőrre kenhető kullancs- és szúnyogriasztó olaj (1%-os biztonságos hígítás)

Ez a keverék közvetlenül a bőrre kenhető (karok, lábak, boka környéke), mélyen hidratál és tartós védelmet ad, mert az olaj nem párolog el olyan gyorsan.

• Alap: 50 ml sárgabarackmag-olaj, mandulaolaj vagy frakcionált kókuszolaj.

Illóolajok:

• 4 csepp Geránium (a kullancsok ellen)

• 3 csepp Teafa (általános rovarriasztás és kullancsok ellen)

• 3 csepp Orvosi levendula

   

  • Elkészítés: Öntsd az alapolajat egy sötét üvegbe, cseppentsd bele az illóolajokat, majd alaposan rázd össze.

Használat: Indulás előtt kend be vele a szabadon lévő bőrfelületeket.

 

2. Recept: Ruhára fújható riasztó permet (A legbiztonságosabb módszer)

Ha egyáltalán nem szeretnél illóolajat tenni a bőrödre, ez a legjobb választás. A ruházatra, zoknira, nadrágszárra fújva fejti ki hatását.

• Alap: 40 ml desztillált víz + 10 ml gyógyszertári alkohol (70%-os alkohol, ez segít feloldani az olajokat).

Illóolajok:

• 6 csepp Geránium

• 4 csepp Teafa

• 5 csepp Orvosi levendula

 

Elkészítés: Egy kis szórófejes flakonba öntsd bele az alkoholt, cseppentsd bele az illóolajokat, rázd össze (az alkoholban feloldódnak), majd öntsd hozzá a desztillált vizet.

Használat: Minden egyes használat előtt erősen rázd fel! Fújd be vele a nadrágod szárát, a zoknidat, cipődet a kullancsok ellen, és a felsőruházatodat a szúnyogok ellen.

 

ALDEHIDEK

 

 

Az aldehidek (monoterpén-aldehidek) az illóolajok rendkívül intenzív, átható illatú vegyületei. A fahéjaldehidben gazdag olajok, mint például a kasszia és a fahéj kéregolaj embriotoxicitási kockázatot hordoznak, ezért terhesség és szoptatás alatt kerülendők. Várandósság alatt az aldehid-tartalmú illóolajok használata fokozott óvatosságot és szigorú korlátozást igényel, mivel erőteljesen irritálják a bőrt és a nyálkahártyát, valamint nagy mennyiségben terhelhetik az anyai szervezetet.

 

(Fontos megjegyzés: A citrál, amiről az előbb beszéltünk, technikailag szintén az aldehidek csoportjába tartozik, de az alábbiakban a többi fontos aldehidet nézzük meg.)

 

 

Az aldehidek főbb veszélyei várandósság alatt

• • • Súlyos bőrszenzibilizáció és irritáció: Az aldehidek a fenolokhoz és a citrálhoz hasonlóan nagyon "agresszív" molekulák. Terhesség alatt a kismamák bőre és nyálkahártyája fokozottan érzékeny, így ezek az olajok hígítatlanul vagy nem megfelelő hígításban allergiás reakciót, kontakt dermatitiszt vagy égő érzést okozhatnak.

    • Központi idegrendszeri és méhstimuláló hatás: Egyes aldehidek (például a fahéjaldehid) erőteljesen fokozzák a keringést és a kismedencei vérbőséget. Ez megterhelheti a szív- és érrendszert, és nem kívánt méhösszehúzódásokhoz vezethet.

    • Belsőleges toxicitás: Bár belélegezve kis mennyiségben megnyugtatják az idegrendszert, belsőleg fogyasztva nyálkahártya-maró hatásúak és károsíthatják a magzatot, ezért terhesség alatt a belső használatuk szigorúan tilos.

A leggyakoribb aldehid vegyületek

• • • Fahéjaldehid (Cinnamaldehyde): A fahéj jellegzetes, fűszeres illatát adja. Rendkívül maró hatású a bőrre.

    • Citronellál (Citronellal): Citromos-fás illatú molekula, a szúnyogriasztó olajok fő alapanyaga. Közepesen irritáló.

    • Kuminaldehid (Cuminaldehyde): A római kömény karakteres illatanyaga.

 

A legfontosabb aldehid-tartalmú illóolajok (amiket kerülni kell)

 

Ezeket az olajokat a várandósság alatt bőrre kenve szinte teljesen kerülni kell, párologtatásuk csak rövid ideig javasolt:

 

• • • Fahéjkéreg (Cinnamomum verum): Akár 65-80% fahéjaldehidet tartalmaz. Brutális bőr- és nyálkahártya-irritáló, valamint kismedencei vérbőséget okoz, így terhesség alatt teljesen tiltólistás!

    • Kasszia / Kínai fahéj (Cinnamomum cassia): Hasonlóan a fahéjkéreghez, extrém magas a fahéjaldehid-tartalma, így ezt is szigorúan kerülni kell.

    • Citromillatú eukaliptusz (Eucalyptus citriodora / Corymbia citriodora): Nagyjából 60-80% citronellált tartalmaz. Kiváló gyulladáscsökkentő és rovarriasztó, de kismamák érzékeny bőrén könnyen allergiás reakciót válthat ki. Párologtatva óvatosan használható.

    • Citronella (Cymbopogon nardus / winterianus⁠): Jelentős mennyiségű citronellált és geraniolt hordoz. Nyáron szúnyogriasztásra közkedvelt, de a kismama bőrét irritálhatja, így inkább csak ruhára cseppentve vagy diffúzorban alkalmazható.

    • Római kömény (Cuminum cyminum):Kuminaldehid-tartalma miatt szintén irritatív és erős keringésfokozó.

 

 

Illóolajok használata az első trimeszterben

Az első trimeszter a fejlődő magzat számára a legmeghatározóbb szakasz. Ezért bármi, amit a testedbe vagy a testedre teszel, hatással lehet a növekvő babára. Az illóolajok nagy koncentrációban vannak jelen, és egyesekről kimutatták, hogy méhösszehúzódásokat okoznak. A biztonság kedvéért az orvosi szakértők azt tanácsolják a nőknek, hogy a terhesség korai szakaszában kerüljék az összes illóolajat és aromás terméket. Nincs elegendő kutatás arra vonatkozóan, hogy pontosan hogyan hatnak ezek az olajok a terhesség korai szakaszára, és ebben a tekintetben a kerülésük biztos út a növekvő baba védelméhez. Az első trimeszterben az illóolajok vegyületei hányingert válthatnak ki, vagy súlyosbíthatják azt. Ezért kerüld az illóolajok használatát a terhesség első tizenhárom hetében. Ha bármilyen kérdésed van, fordulj aromaterápiás tanácsadóhoz.

 

Illóolajok használata a második és harmadik trimeszterben

A második trimeszterre a baba fejlettebb, és kisebb a valószínűsége annak, hogy az illóolajok károsítják, ha megfelelően használják őket. Ezért ebben a szakaszban érdemes elkezdeni a biztonságos olajok felfedezését. A megfelelő olaj használatának számos előnye van, többek között az idegek megnyugtatása, a relaxáció és az alvás elősegítése. A legjobb olajok közé tartozik ebben az időszakban a levendula , a kamilla és az ilang-ilang . Ahogy fentebb említettük, kerülni kell a méhösszehúzódásokat okozó olajokat. A legjobb olajok ezért a citrom, a lime, a levendula, a bergamott, a geránium, a gyömbér, a pacsuli, a rózsafa, az ilang-ilang, a teafa, az édes narancs, a neroli, a mandarin és egyebek.