Palackba zárt csoda: levendula olaj

Millió dolog van, amit szeretni lehet a levendulaolajban – nem csoda, hogy ez az egyik legnépszerűbb illóolaj a családok körében! De vajon a legtöbbet hozod ki az üvegedből? Ebben a bejegyzésben megosztunk néhány új módszert ennek a minden idők kedvenc illóolajának a használatára, hogy kibővíthesd a lehetőségeket, és új módszereket találhass a rutinodba való beépítésére. Ha a levendulaolaj még nem szerepel a listád élén, ezek a levendulaolaj változatos és csodálatos felhasználási módjai bebizonyítják, hogy abszolút kötelező darab a napi használathoz.

A levendula illóolaj helyi alkalmazásához hígítsa fel. Ha bőrön használja, mindig hígítsa hordozóolajban – ez azt jelenti, hogy három-öt cseppet kell egy evőkanál olajhoz, például olíva- vagy jojobaolajhoz adni. Ezután olyan gyakran használhatja, amennyire szükséges. Kisbabáknak egy evőkanál növényi olajhoz tehet 1-2 cseppet, gyerekeknek 2 éves kortól 3-4 cseppet, használja bátran nyugtatáshoz, bőrápoláshoz, rovarcsípéshez, nyári napégés, bőrrel kapcsolatos sérülések esetén. (Nyílt sebbe NE alkalmazzuk!)

​​Minden 15 ml-es levendulaolajos üveg körülbelül 250 csepp illóolajat tartalmaz. Olvass tovább, hogy megtudd, hogyan használhatod fel könnyedén az élet minden területén!

Fürdőáztatás: Hetente egyszer adjon 5 csepp levendulát közvetlenül a meleg fürdővízhez vagy tejszínben, joghurtban elkeverve, feloldva egy könnyed, nyugtató illatért egy pihentető fürdőélmény során.

Összesen: 20 csepp

Fokozott hatású arckrém: Keverjen össze 1 csepp levendulát a szokásos arckrémével egy fokozott bőrápolási rutinért, amely a száraz bőr hidratálására és nyugtatására összpontosít. Használja minden este, hogy kihasználja a levendulaolaj pihentető aromáját is!

Összesen: 28-31 csepp

Fokozott nyugtató sampon: Hetente néhányszor zuhanyozás közben cseppentsen egy csepp levendulaolajat a samponjához, és masszírozza be a fejbőrébe. A levendulaolaj segíthet enyhíteni a szárazságot, megőrizve a fejbőr és a haj egészséges kinézetét és tapintását! Nem is beszélve arról, hogy a zuhanyzás során levendula friss, tiszta illata fogja átjárni. 

Összesen: 10-15 csepp  

Kéz- és lábápoló krém: Adjon 2 csepp levendulaolajat egy negyed adag testápoló krémhez és masszírozza be a kezébe, sarkába és lábfejébe esténként az optimális hidratálás és a nyugodt illat érdekében.

Összesen: 60 csepp

Gyógytea: Adjon 1 csepp levendulaolajat egy csésze forró, citromos és mézes vízhez naponta egy friss és kellemes teaélményért. Egy csepp levendula jól illik egy csésze kedvenc nyugtató gyógytea keverékéhez is, így tökéletes reggel vagy este is fogyasztható. 

Összesen: 28-31 csepp

Napozás/borotválkozás utáni bőrnyugtató spray: Tegyen 10 csepp levendulaolajat egy 60 ml-es szórófejes flakonba, és fújja a borotválkozás vagy napozás miatt kiszáradt bőrére. A levendulaolaj gyengéden nyugtató érzést biztosít érintkezésbe kerülve, így bőre egész hónapban friss és kényeztetett maradhat! 

Összesen: 10 csepp

Ágynemű-/matracfrissítő spray: Adjon 10-20 csepp levendula illóolajat egy 120 ml-es szórófejes flakonhoz, és permetezze friss ágyneműre és matracokra minden este lefekvés előtt, hogy nyugtató virágillatot kapjon. 

Összesen: 10-20 csepp

Legjobb aromák: Párologtasson el három csepp levendulaolajat minden este a pihentető és nyugtató illatért. Egy szórakoztató csavarért párologtasson el három csepp levendulát három csepp bergamottolajjal , vadnarancsolajjal vagy bazsalikomolajjal , hogy élénk és felemelő tónusokat adjon az aromának. A levendula illóolaj az egyik legdinamikusabb aroma, amely látszólag végtelen keveréshez használható, ezért kísérletezzen, és találja meg kedvenc levendulaolaj-kombinációját. 

Összesen: max. 40-60 csepp (vegyesen a többi olajjal)

Otthoni főzés: Adjon 1-2 csepp levendulaolajat bármilyen édes vagy sós főzőcskés recepthez a friss és ízletes csavar érdekében. Úgy találjuk, hogy a levendula különösen izgalmas sztár a süteményekben, desszertekben vagy házi készítésű fagylaltokban. Próbálja ki, hogy kényeztesse magát egy új levendulaolajjal átitatott desszerttel, és süssön valami különlegeset a családjával a hónap minden vasárnapján.

Összesen: 5-10 csepp

Fő vegyületét, a linaloolt gyakran használják az aromaterápiában, mint egy alvást elősegítő szert, relaxánst és mint a szorongás kezelését évezredek óta. A linalool kulcsfontosságú szerepet játszik az E-vitamin termelésében a szervezetben, ami miatt nagyon fontos terpén az egészséges működéséhez. A levendula illóolaja mellett a majoranna illóolaja, a fahéj, a koriander, a kakukkfű, és a rózsa illóolaja is tartalmazza ezt a csodás vegyületet.

Több, mint 200 növényfaj termel linaloolt, főleg a Lamiaceae (mentafélék, illatos fűszernövények), a Lauraceae(babér-, fahéj- és rózsafafélék, a linalool gyakran előforduló terpén a kannabiszban is. A terpénvegyületek a szervezetünkben az öngyógyítási folyamatokat támogatják, segíthetnek fenntartani a test belső egyensúlyát, azaz a homeosztázist, ami szükséges az optimális egészség eléréséhez. A szervezetben a linalool biztonságosan lebomlik, így az emberi testre nézve ártalmatlan.

Kutatások kimutatták, hogy a linalool (linalol) hatásos lehet a baktériumokkal szemben. Nem toxikusak, gyermekek és idősek esetében is biztonságosan használhatóak, biztonságosak bőrön alkalmazva, gyakran használják bőrápoló termékekben.

Humán alkalmazási lehetőségek:

Fájdalomcsillapító – Enyhíti a fájdalmat

Antidepresszáns – Enyhítheti a depresszió tüneteit

Antiepileptikus – Csökkentheti az epilepsziás rohamokat és görcsöket

Gyulladáscsökkentő – Csökkentheti a gyulladást a testben.

Antipszichotikus – Nyugtató hatása enyhítheti a pszichózis tüneteit.

Anxiolitikus – Enyhítheti a szorongást

Inszomnia ellenes/Altató hatású – Elősegítheti az alvást

Jelenleg folyó tanulmányok

Csillapíthatja a menstruációs fájdalmakat

Tanulmányok kimutatták, hogy a levendula aromaterápiás alkalmazása csökkentheti a fájdalmat azoknál a nőknél, akiknek korábban menstruációs fájdalmaik voltak. Ez a hatékonyság a görcsöket okozó izmok ellazulásával van összefüggésben. A Complementary Therapies in Medicine című folyóirat 2014-es tanulmánya szerint a levendulaolaj belélegzése segíthet enyhíteni a diszmenorrhoeát (menstruációs görcsöket) és a menstruációs vérzés mennyiségét.

Gyulladáscsökkentő: A linaloolról kimutatták, hogy erős gyulladásgátló szer az illóolajokban amelyek tartalmazzák, ebben a 2002-es Fitogyógyszerek Folyóiratban (Journal of Phytomedicine) megjelent tanulmány szerint, potenciálisan segítve az olyan különböző gyulladással kapcsolatos betegségeket, mint az ízületi gyulladás és a Crohn-betegség. Ez azt jelzi, hogy a toxikusság nem a linalool miatt van, mivel az csökkenti a gyulladást.

Fájdalomcsillapító: készítettek egy tanulmányt 2002-ben, amely megmutatta, hogy a linalool egy gyulladáscsökkentő és folytatták 2003-ban, amiben azt mutatta ki, hogy fájdalomcsillapító is. A fájdalomcsillapító és gyulladásgátló hatás úgy tűnt, hogy az fájdalomellenesség eredménye, ami azt jelenti, hogy a linalool blokkolja a fájdalom érzését, nem pedig egy másik mechanizmust használ, hogy csökkentse a fájdalmas érzéseket és emellett több bizonyítékot találtak arra, hogy gyulladáscsökkentő.

Migrén és görcsoldó: Ebben a 2010-es vizsgálatban egereken, a linalool három al-típusát vizsgálták meg, hogy megfigyeljék görcsoldó hatásukat. Ez azt jelenti, hogy a linalool egy potenciális kezelés lehet görcsrohamokra epilepsziás illetve ilyen jellegű betegek esetében. Általános fájdalomcsillapító szerepe valószínűleg azzal magyarázható, hogy képes segíteni a test ellazulását, akárcsak a menstruációs görcsök esetében.

Nyugtató/Altató hatású: Egy 2008-as tanulmány elátámasztotta a linalool nyugtató tulajdonságait. A tanulmány becslése szerint 19 millió amerikai szenved szorongással összefüggő betegségekben, az emberek 16 százaléka a 18 és 54 éves korosztályban szenved egy vagy több szorongásos betegségben, amelyek olykor kábítószer használathoz és a hangulati zavarokhoz vezetnek. Ez a tanulmány kimutatta, hogy a linalool egy erős nyugtató és valódi hatékonyságot nyújt azoknak, akik szorongásos zavarokban szenvednek és azok egyik leggyakoribb mellékhatásában, az álmatlanságban. A linaloolal segít a betegeknek elegendő alvás biztosítani, ami szükséges a homeosztázis (egyensúly) és az egészség fenntartásához. Megfelelő alvás kritikus fontosságú, hogy a betegek a leghatékonyabban harcoljanak a betegségük ellen.

Antidepresszáns: A linalool hasonlóan segíthet olyan más kannabinoidok mellett amik szintén hatásosan képesek enyhíteni a depressziót, segítséget nyújthatnak az ilyen panaszok kezelésében.

Forrás:

https://orvosikannabisz.com/tudomany/hatoanyagok/terpenek-tudomany/terpen-profil-linalool/