top of page

Illóolajokkal másnaposság ellen

Frissítve: 2021. dec. 29.

A másnaposság minden bizonnyal a túlzott alkoholfogyasztás egyik legismertebb mellékhatása, amitől sajnos egy csettintésre nem lehet megszabadulni, de a tüneteit lehet enyhíteni.Túl savas a gyomor, gyomorégésünk, hányingerünk, hányásunk vagy hasmenésünk, fej- és izomfájdalmaink vannak. Valamiért mindegyikünk egyénileg tapasztalja ezeket a tüneteket, de másnaposság esetén feltétlenül kezelni kell őket.


Az alkoholos italok az etanol mellett kis mennyiségben tartalmaznak törzsalkoholt is, például propanolt vagy metanolt. Azok a szeszes italok, amelyekben magas a törzsalkohol aránya - például whisky vagy pálinka - nagyobb valószínűséggel vezetnek másnapossághoz, mint a tisztább alkoholok, például a gin vagy a vodka. Az alkoholtartalmú italok, például a bor és az erjesztés során nyert sör szintén tartalmaznak úgynevezett aromás vegyületeket, például fenolokat. Ezek átléphetik a vér-agy gátat és fejfájást okozhatnak.


A kép alatt felsoroljuk azokat a tiszta doTERRA illóolajokat, melyekkel lerövidíthetjük a másnaposság tünetei miatt nem szűnő rosszulléteket, tüneteket.





doTERRA Ginger- Gyömbér Esszenciális Olaj 15ml



Számos tanulmányt végeztek a gyömbér lehetséges egészségügyi előnyeiről. A gyömbér illóolaj belélegezhető diffúzor segítségével, vagy masszázsolajként helyileg alkalmazható. Többféle másnapos tünet esetén segíthet.A gyömbér ismert édes, citrusszerű illatáról és az emésztésre ható pozitív hatásáról, enyhíti a hányingert és segíti az emésztőrendszer működését. A gyömbér illóolaj egyik általános belső felhasználása az emésztés elősegítése. A gyömbérolaj ezen előnyeinek kiaknázásához vegyen be napi 1-2 csepp olajat az emésztés elősegítésére. Adhat néhány cseppet egy pohár vízhez, vagy tegyen egy vagy két cseppet egy doTERRA Veggie kapszulába. Gyomornyugtató tulajdonságai miatt a gyömbér segíthet csökkenteni az alkalmi hányingert, ha azt belsőleg veszik be - jó útitársa lehet. Ha hosszú autóval indul vagy kanyargós utakon halad, diffundálja a gyömbérolajat az autóban, vagy tegyen egy csepp gyömbért a tenyerébe, és szívja be az élvezetet nyugtató, megnyugtató aromája.




doTERRA Peppermint- Borsmenta Esszenciális Olaj 15 ml


Az egyik legkeresettebb olajunk, a borsmenta sokrétű, az egészségre jó hatással bíró tulajdonságokkal rendelkezik. Elősegíti az egészséges légzést ,enyhíti a hányingert. A borsmenta esszenciális olaj mindig hasznos, ha kéznél van. A lélegzet frissítéséhez és az alkalmi emésztési zavarok megkönnyítéséhez oldjon fel egy borsmenta gyöngyöt a szájában, vagy adjon egy-két csepp borsmenta esszenciális illóolajat egy pohár vízhez és fogyassza el. A borsmenta támogatja a légzőrendszert is. A borsmenta belégzése elősegíti a tiszta légutak és a könnyű légzés érzését. Belsőleg bevéve a borsmenta segíthet az émelygés és a mozgásbetegség enyhítésében.


A borsmenta illóolaj használható belsőleg, helyileg vagy diffúzoron keresztül. Hozzáadhat egy csepp borsmentát kedvenc turmix receptjéhez vagy egy fehérje turmixhoz frissítő támogatás érdekében. Alkalmazzon belsőleg egy cseppet alkalmanként jelentkező emésztési zavarok vagy gyomorpanaszok esetén. A következő másnapos tünetek enyhítésére szolgálhat:


-Hányinger: Egy tudományos áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy a borsmentaolaj belélegzése émelygés esetén javítja a tüneteket.

-Fejfájás: A borsmentaolaj az egyik leggyakrabban használt illóolaj fejfájás és migrénes rohamok kezelésére. Mentolt tartalmaz, amely ellazítja az izmokat és enyhíti a fájdalmat.




doTERRA Lavender - Levendula Esszenciális Olaj 15 ml

A levendulaolajat gyakran tekintik alap olajnak, amelyet érdemes mindig kéznél kell tartani, sokoldalú felhasználása miatt, beleértve a nyugtató és pihentető tulajdonságokat, amelyek elősegítik a békés alvást és enyhítik a feszültség érzetét belső használat esetén.A levendulaolajat évszázadok óta használják félreérthetetlen aromája és számtalan előnye miatt. Nyugtató és pihentető tulajdonságai, ha belsőleg figyelembe vesszük, továbbra is a Levendula legfontosabb tulajdonságai. Helyileg alkalmazva a levendulaolajat gyakran használják a bőr hiányosságainak csökkentésére. A levendula illóolaj támogatja az immunrendszert, az idegrendszert és a szív- és érrendszert.


A levendula illóolaj segíthet a következő másnaposság tünetek ellen:


-Fejfájás: A levendulaolajat általában a relaxációhoz társítják, és bizonyítékok utalnak arra, hogy enyhítheti a fejfájást és a migrén tüneteit. Egy 2013-as tanulmányban 15 perccel a levendulaolaj belélegzése után jelentős fájdalomcsökkenésről számoltak be az alanyok.

-Izomfájdalmak: A levendula illóolaj számos nyugtató tulajdonsággal rendelkezik, amelyek hatékonyak lehetnek izomfájdalmak esetén is. Tegyen fürdővízbe 5-6 cseppet, vagy adjon 10 ml növényi hordozóolajhoz (lehet oliva, mandula, jojoba, stb.) 5-6 cseppet és masszírozza a kívánt testrészére.

-Szorongás: Tanulmányok sora bizonyítja a levendula illóolaja a természetes kémiai vegyülete, a Linaool által hatékonyan csillapítja a szorongást azáltal, hogy hatással van a limbikus rendszerre, amely agyunkban az érzelmeket irányítja.




doTERRA Grapefruit Esszenciális Olaj 15 ml


Belső használat esetén a grapefruitolaj elősegítheti az egészséges anyagcserét. A grapefruit illóolajban található limonén támogatja az egészséges tüdő- és légzőszervi funkciókat. Emellett, ha belsőleg kerül bevitelre, támogatja az emésztés egészségét, többek között segít az alkalmi gyomorégés és az emésztési zavarok enyhítésében. Támogatja a máj működését, mely a túlzott alkoholfogyasztás miatt terhelve van, így az egyik legjobb olaj a másnaposság enyhítésére. A grapefruit felemelő hatással van az érzelmekre. Belsőleg véve a grapefruitolaj támogatja az anyagcserét és méregtelenítő előnyöket kínál, így másnaposság esetén célszerű belsőleg alkalmazni: adjon 1- 2 cseppet egy pohár vízhez, natúr joghurthoz, bármihez amit kíván.




doTERRA ZenGest-Emésztőrendszeri Esszenciális Olajkeverék 15ml


A ZenGest-ben lévő jól ismert esszenciális illóolajok nyugtató hatást biztosítanak az emésztési panaszok esetén, a dōTERRA „gyomornyugtató” keverékeként ismert. Ez az egyedülálló keverék gyömbért, édesköményt, és koriandermagot tartalmaz, melyek enyhítik az alkalmi gyomorpanaszokat, beleértve az emésztési zavarokat és a tengeribetegséget, amíg a borsmenta, a tárkony, az ánizs, és a kömény támogatja az emésztést és segítséget nyújt az egészséges gyomorbéltraktus* fenntartásában. ÖSSZETÉTEL: Ánizsmagból, borsmentából, gyömbérrizómából/-gyökérből, köménymagból, koriandermagból, tárkonyból és édesköménymagból kinyert esszenciális olajok ELSŐDLEGES ELŐNYÖK: • Elősegíti az élelmiszerek emésztését • Fenntartja az egészséges gyomor-bél traktust • Nyugtatja az alkalmi gyomorpanaszokat HASZNÁLATI JAVASLAT: • Nyugtató aromájáért repülő vagy autóút előtt tegyünk néhány cseppet vízhez és fogyasszuk belsőleg, vagy kenjük a gyomor tájékára. • Tartsuk a ZenGest-t kéznél, amikor nehezen emészthető ünnepi ételeket fogyasztunk, hogy elősegítsük az emésztést. • Vigyük a ZenGest-t magunkkal, ha utazunk, vagy ha új ételeket próbálunk, hogy megnyugtassa az alkalmi gyomorpanaszokat. • Tegyük vízhez vagy teához, hogy fenntartsuk a tápcsatorna egészségét. HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ -Párologtatva: Használjunk 3-4 cseppet a kedvenc párologtatónkban. -Belsőleg: Hígítsunk egy cseppet 125 ml folyadékban. -Helyileg: Használjunk 1-2 cseppet az érintett felületen. ( hasba masszírozva ) Hígítsuk dōTERRA frakcionált kókuszolajjal, hogy minimalizáljuk a bőrérzékenységet.




EGYÉB TIPPEK A MÁSNAPOSSÁG ENYHÍTÉSÉRE


Fogadja meg tanácsainkat, amelyeket egyszerűen megtehet a másnaposság tüneteinek enyhítésére. -Hidratáltság. Mivel az alkohol kiszáríthatja, összpontosítson az elvesztett folyadék pótlására. Az ivóvíz és a sportitalok is segíthetnek a folyadékpótlásban és az elveszett elektrolitok pótlásában.
-Egyen könnyű ételeket. Próbáljon meg olyan ételeket enni, mint a keksz vagy pirítós, hogy növelje a vércukorszintet és megnyugtassa a gyomrát. Ezenkívül a levesek és a húslevesek segíthetnek az elektrotípusok helyettesítésében.
-Levegőzzön minél többet, szellőztessen- a friss oxigéndús levegő segít a hányinger enyhítésében és az emésztési folyamatokban is.
-Pihenjen. A másnaposság egyetlen bevált és igaz gyógymódja az idő. Néha a fekvés és a több pihenés segíthet átvészelni a másnaposság legrosszabb tüneteit.



FORRÁS: https://www.healthline.com/health/essential-oils-for-hangover#lavender

197 megtekintés0 hozzászólás
bottom of page