A Borsmenta olaj

A menta egy rendkívül népszerű gyógynövény, mely frissítő és hűsítő hatással rendelkezik. A borsmenta segíthet a jobb fókusz és koncentráció kialakításában. Korábbi kutatások szerint a borsmentaolaj növelheti az éberséget és a teljesítményt, csökkentheti a fáradtságot, és stimulálhatja a központi idegrendszert. Tanulmányok szerint a borsmenta aromája fokozza az általános éberségi állapotot, ezzel segítve a konkrét feladatokra történő összpontosítást, illetve a teljesítmény javulását. Gyerekeknek 5 éves kor alatt az enyhébb, alacsonyabb mentoltartalmú Fodormenta olajat használjuk, melynek a rágógumi illata biztosan népszerűvé teszi kisgyerekeknél az alkalmazását.

A menta fő természetes vegyülete a mentol, amely stimulálja a hippokampuszt, amely az agynak a memóriát és tanulást irányító része-belélegezve alapvetően éberségre és figyelemre fokozhat. Támogatja a kognitív funkciókat azáltal, hogy elősegíti a tanulást és a memóriaképességet. A borsmenta rendkívül gazdag tápanyagokban. Megtalálható benne az A-vitamin, a C-vitamin, különféle ásványi anyagok és zsírsavak. A gyógynövényben található mentol adja a növény által okozott hűsítő érzést. A borsmenta olyan tápanyagokat is tartalmaz, mint foszfor, magnézium, kálium és kalcium. Ezek az ásványi anyagok nagyon hasznosak lehetnek szerveztünk számára.

A Borsmentaolaj aromatikusan (hidegpárásítóban), helyileg és belsőleg is alkalmazható. Élénkít, segít eloszlatni az álmosságot, így természetes módon csökkentheti a fáradságot, növelve az éberséget, és előmozdíthatja a tiszta gondolkodást. Kutatások szerint az összes esszenciális olajfajta közül a borsmentának van a legerősebb fényvédő hatása- hozzáadhatjuk naptejünkhöz, napolajunkhoz is egészen nyugodtan keverhetünk belőle.

A borsmentaolaj aromaterápiásan használható az érzékek felélénkítésére és az energiaérzet elősegítésére. Ez az erőteljes olaj önmagában is rendkívül jótékony hatású lehet, de ha a borsmentaolajhoz a megfelelő illóolaj-kombinációt adjuk, az olajok kombinációjának szinergiája még több előnnyel jár. Például próbáljon meg egy csepp borsmentaolajat tenni a tenyerébe, adjon hozzá egy csepp vadnarancsolajat és egy csepp tömjénolajat, majd lélegezze be úgy, hogy a kezét az orrán tartja. Ez az egyszerű aromás recept tökéletes egy délutáni felfrissüléshez. 

A vadnarancs és a tömjén hozzáadása ehhez a borsmentaolaj-keverékhez tovább fokozza aromás előnyeit. A vadnarancs édes és friss citrusos illatot áraszt, amely az elme és a test felemelésére szolgál, míg a tömjént a relaxációs érzés elősegítésére való képessége miatt értékelik. E két illóolaj és a borsmentaolaj nyugtató tulajdonságainak kombinálásával a keverék egy aromás erőművé válik, amely ellazítja és feltöltődve érzi magát az előttünk álló feladatokhoz.  

A borsmentaolaj kémiája:

Főbb természetes vegyületei: mentol, menton, 1,8-kinol A borsmentaolaj fő vegyi összetevője a mentol. A mentol energizáló tulajdonságokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a borsmentaolaj általános energizáló hatásához. Amikor a borsmentaolajat lenyelik, azt általában hűsítő érzés követi. 

A nyári melegben at egyik legkiválóbb hűsítő hatású olaj, melyet használhatunk permetként (vízhez adva, összerázva), növényi olajban ( olíva, mandulaolaj, jojobaolaj, stb.) higítva az irritáció elkerülése miatt, így egy szuper bőrtápláló és nyugtató hatású keveréket készíthetünk egyszerűen. Tegyél az ujjbegyedre pár cseppet és masszírozd a tarkódba, a hűsítő hatás azonnali lesz!

Légzés

A borsmentaolaj belélegzése támogatja a tiszta kégzést.. A borsmentaolaj segíthet a szezonális kellemetlenségek enyhítésében.

Izom és izület

A borsmenta illóolaj hűsítő, nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Kutatásokban megállapították, hogy a borsmentaolaj, az eukaliptusz, a mentol és más gyógynövény készítmények hasznosak lehetnek sportolás, megerőltető mozgás esetén. A borsmenta levendulaolajjal való kombinálása nagyszerű módja annak, hogy a teste ellazuljon. Masszírozza be a bőrébe, fájó testrészébe valamilyen hordozóolajjal higítva, ami lehet mandula, jojoba, oliva, stb. olaj. Adjon egy teáskanálnyi olajhoz 5-6 cseppet, keverje el és masszírozzon!

HASZNÁLATI JAVASLATOK:

A fáradtság és a mentális kimerültség kezelésére használj 3-5 cseppet a diffúzorba, inhaláld tenyérbe csepegtetve vagy üvegből, vagy fogyaszd belsőleg ( felnőttek).

A borsmentaolaj a sima vizet is hűsítő és frissítő élvezetté változtatja. Amikor úgy érzed, hogy a nyári hőség eluralkodik rajtad, adj hozzá egy csepp borsmentaolajat egy pohár vízhez. A borsmentaolaj egészséges frisseséget ad minden italhoz, mert elősegíti a tiszta légzést.

Szájhihiéniánk elősegítésére tegyünk egy pohár vízbe 2-3 cseppet és gargalizáljunk. Egyéb kellemetlenségek enyhítésére használj 2-3 cseppet az aroma diffúzor készülékedbe.

Tompaság, álmosság esetén 2-3 cseppet az aroma diffúzorodba vagy masszírozz bele 2 cseppet a halántékodba vagy a tarkódba.

Kiváló útitársunk lehet a nyaralások alkalmával, ugyanis émelygés esetén is megpróbálhatjuk. Tegyünk vízbe vagy a nálunk található italba 1-2 cseppet és fogyasszuk el.

A borsmentaolaj egy kulináris csoda, és világszerte használják felfrissítésre az ételekhez. A borsmentaolaj használata azonban nem csak a főtt ételekre korlátozódik; nagyszerű kiegészítője lehet bármilyen turmixnak is. Próbáljon ki egy-két csepp borsmentaolajat kedvenc turmix receptjéhez egy mentolos ízrobbanásért.

Ha borsmentaolaj frissességét adja reggeli turmixához, a napot minden eddiginél frissebben indíthatja. A borsmentaolaj a  sima vizet is hűsítő és frissítő élvezetté varázsolja. Amikor a nyári hőség elönteni látszik, adjon egy csepp borsmentaolajat egy felvágott gyümölcshöz, például eperhez vagy lime-hoz, hogy ízletesen ízesített vizet kapjon.

HASZNÁLATA NEM AJÁNLOTT:

->6 éven aluli gyerekeknek mellkasba masszírozva vagy orr környékén

->Várandósság ideje alatt

->Belsőleg ne fogyassza a szoptatás ideje alatt, mert csökkenti a tejtermelődést

>Ne érintkezzen nyálkahártyával

->Túlzott használata túlérzékenység kialakulásához vezethet

Felhasznált irodalom:

Anne Kennedy: Aromaterápia kezdőknek

Cathy Hopkins: Aromaterápia